для класичного ходу до зростання дитини 15-20см. Для комбінованої їзди краще вибрати лижі середньої довжини, так би мовити, універсальні для конькового та класичного ходу.. Таким же чином слід вибирати і палиці – для ковзанного ходу лінією, для класичного ж залишити стандартний варіант, до пахв.
Краще взяти дитині лижі з кріпленнями на системі NNN – їх легко застібати. Дітям не варто купувати надто довгі лижі "на виріст" – ними буде складно управляти. Для 4-6 років оптимально підібрати лижі не вище зростання дитини, для старших хлопців — на 20 см вище голови. Лиж такої довжини вистачить дитині кілька років.
Лижі підбираються за формулою зростання +15-20 см, палиці – приблизно на 25-30 см менше зростання дитини. До 10 років дитина має освоювати класичний хід, щоб потім було простіше навчитися ковзанному ходу.
Початківці спортсмени вибирають моделі, довжина яких на 20 см менша за зростання, досвідчені гірськолижники – на 10 см коротші за зростання, професіонали – на довжину зростання. Жінкам рекомендується зменшити значення на 5 см, великим людям – збільшити на 5 см. Жорсткість. Чим жорсткіше лижі, тим досвідченішим повинен бути спортсмен.