Поза лежачи навіть розглядається як робоча. Однак більш пильний аналіз показує, що у позі лежачи досягається мінімальне навантаження на хребет (у 8 разів менше, ніж сидячи) та повне розслаблення м'язів, зниження рівня стресу та уповільнення пульсу.Jul 3, 2015
Людина, що лежить, видається нам бездіяльною і лінивою. Однак більш пильний аналіз показує, що в позі лежачи досягається мінімальне навантаження на хребет (у 8 разів менше, ніж сидячи) і найбільш повне розслаблення м'язів, зниження рівня стресу та уповільнення пульсу.
Найбільш «здорова» поза для сну Кожна людина спить по-різному: на спині, на животі, на боці хто як звик. Проте комфорт – це одне, а здоров'я – зовсім інше. Найздоровішою позою для сну прийнято вважати позицію лежачи на спині. Хоч медики і вважають її найбільш здоровою, але й має свої недоліки.
"правильне сидіння") – японський термін для позначення одного з традиційних способів сидіння на підлозі. Крім чисто утилітарного значення поза сейдза має найчастіше і церемоніальний зміст, багато в чому залежить від суспільного становища, віку та статі сидячого.