Зміст:
Аплікатор Кузнєцова – це масажний прилад, що складається з пластин із гострими шипами. Він є ефективним способом поліпшення кровообігу, розслаблення м'язів і поліпшення загального самопочуття. Багато людей запитують, скільки часу можна стояти на аплікаторі Кузнєцова, щоб отримати максимальну користь від масажу і не нашкодити своєму здоров'ю.
Починати використовувати аплікатор Кузнєцова слід із невеликих часових інтервалів – приблизно від 5 до 10 хвилин. Поступово можна збільшувати час до 20-30 хвилин на сеанс. Однак, необхідно слухати своє тіло та припиняти масаж, якщо виникає сильний дискомфорт чи біль. Також варто пам'ятати, що інтенсивність масажу залежатиме від ваших індивідуальних потреб та чутливості.
Масаж на аплікаторі Кузнєцова можна проводити щодня або кілька разів на тиждень, залежно від вашого фізичного стану та цілей. Важливо пам'ятати, що цей масажний прилад не є панацеєю, і його ефективність може змінюватись для кожної людини. Тому для досягнення найкращих результатів рекомендується консультуватися з лікарем або професійним масажистом перед початком використання аплікатора Кузнєцова.
| Назва аплікатора | Кількість шпильок на одній пластині | Розмір однієї пластини (см) | Максимальна вага, яка витримує одна пластина (кг) | Кількість пластин у комплекті | Максимальний допустимий час застосування (хв) | Рекомендації щодо застосування |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Кузнєцов | 75 | 36×47 | 120 | 1 | 20 | Можна використовувати на будь-яких ділянках тіла, у тому числі на стопах.Рекомендується починати з невеликого часу експозиції та поступово збільшувати його. |
| Кузнєцов-Матрас | 2210 | 90×200 | нема обмежень | 1 | 30 | Рекомендується використовувати на поверхні твердого матраца або на підлозі. Можна використовувати на всіх ділянках тіла, у тому числі на стопах. |
| Кузнєцов-Пояс | 275 | 10×110 | 60 | 1 | 20 | Рекомендовано застосовувати на ділянці попереку, накладаючи на шкірні вигини. Не рекомендується використовувати на стопах. |
| Кузнєцов-Валик | 3180 | 10×38 | нема обмежень | 1 | 30 | Рекомендується використовувати для масажу всіх ділянок тіла. Не рекомендується використовувати на стопах протягом тривалого часу. |
Чи можна вставати ногами на аплікатор Кузнєцова?
Крім того, не секрет, що саме на стопах знаходяться точки акупунктури, що впливають на всі органи. Їхній масаж дозволить також досягти позитивного впливу на організм в цілому. Для використання необхідно стати ногами на килимки. При цьому можна як стояти, так і сидіти на стільці – змінюватиметься ступінь тиску.
Скільки стояти ногами на аплікаторі Кузнєцова?
При втомі та апатії необхідно прикладати аплікатор до стоп ніг на 7-10 хвилин. Для боротьби з безсонням необхідно впливати на зону спини протягом 20 хвилин. Ефект від застосування килимка Кузнєцова при целюліті буде видно, якщо використовувати виріб щодня по 15 хвилин.
Як користуватись аплікатором Кузнєцова для ніг?
Спосіб використання залежить від ділянки тіла, на яку потрібна дія. Найпоширеніший спосіб використання – лягти на килимок всім тілом, змінюючи через якийсь час положення (наприклад, спочатку спина, потім ноги), можна робити повільні перекати з одного боку до іншого.
Навіщо стояти на аплікаторі Кузнєцова?
Насамперед, аплікатор Кузнєцова рекомендується використовуватиме зняття симптомів захворювань опорно-рухового апарату. Він ефективний при остеохондрозі, радикуліті та артритах. Також цей пристрій за рахунок зняття напруги допомагає боротися з проблемами нервової системи.