У нормі талія у чоловіків не має перевищувати 94 см, у жінки – 80 см. Необхідно звернути увагу і на співвідношення об’єму талії до об’єму стегон: для чоловіків норма – 0.9, для жінок – 0.8. Перевищення цих цифр – вже є небезпечними для здоров’я.
Окружність талії має бути меншою за половину зросту людини. Вимірювання талії: у стрункої людини, талія вимірюється у найвужчому місці, а у повнішої – вимір проводять на 2 см вище пупка. Вимірювання стегон проводять у найширшій їхній частині, незалежно від типу статури.
Талія – частина живота між грудною кліткою і тазом. Жінки, як правило, мають вужчу талію, ніж чоловіки. У жінок талія, як правило, розташована на два – три сантиметри вище пупка; у чоловіків ситуація не настільки однозначна і може бути як вищою, так і нижчою за пупок.