Не роби так: 5 звичок, через які твоє обличчя старіє
- Відмовся від неправильної їжі Не займайтеся самолікуванням! …
- Не зловживай алкоголем.
- Не засиджуйся під палючим сонцем …
- Відмовтеся від важкого макіяжу.
- Перестань пильнувати вночі
06-Nov-2022
Шкіра може почати старіти вже після 15 років або залишатися молодою і в 40. На швидкість старіння шкіри впливають гени, гормони, зовнішні фактори та догляд за нею. До 25 років у шкірі виробляється «молодий» колаген 3-го типу. Саме він забезпечує пружність шкіри та робить її красивою.
Як уповільнити старіння організму
- Скоригуйте ваш раціон харчування. …
- Розслабтеся. …
- Приймайте вітаміни. …
- Усі кошти на боротьбу зі стресом! …
- Регулярно займайтеся спортом – і не тільки для того, щоб схуднути. …
- Спіть по 8 годин. …
- Приймайте вітаміни та добавки. …
- Радуйтеся життю.