Щоб збільшити зростанняДосить насамперед регулярно займатися вправами для випрямлення хребта, а також переглянути свій стиль одягу.
- Слідкуйте за здоров'ям …
- Випряміть спину.
- Зміцнюйте м'язи живота.
- Виконуйте вправи на турніку.
- Збільште кількість білка в раціоні.
- Займіться плаванням.
- Одягайтеся правильно
Так, збільшити зростання можнаі навіть без хірургічного втручання. Потрібно лише підібрати комплекс вправ і дотримуватися дієти, завдяки яким відновлюватиметься еластичність хрящових тканин міжхребцевих дисків, і розсуватиметься кісткова тканина ніг.
Наркотичні речовини та алкогольні напої – головні вороги здорового розвитку організму. Їхнє вживання в період статевого дозрівання неминуче призводить до затримок. зростання. Ще одна причина ймовірного гальмування зростання – Неправильне або недостатнє харчування.