Чи можна розпочати займатися плаванням у 10 років?
Почати ніколи не пізно навчання дітей плавання можливе у будь-якому віці. Проте найбільш вдалий період — це 6–7 років. Маленький спортсмен вже розуміє, чого від нього хоче тренер (або батько), та здатний виконувати його вимоги. Найбільш важкий час для початку тренувань – вік від 7 до 18 місяців.
Як можна швидко навчитися плавати?
7 порад як швидко дорослому навчитись плавати самостійно
- Навчіться самостійно триматися на плаву.
- Починайте навчання з базового стилю плавання.
- Освойте рухи ногами.
- Освойте рухи руками.
- Навчіться правильному дихання …
- Виконуйте вправи у воді та на суші.
- Тримайте голову у воді.
- Висновок