Інструкція: як правильно засмагати
- Не варто засмагати з мокрою шкірою
- Не наносити SPF круговими рухами
- Не варто в перші дні відпустки використовувати підсилювачі засмаги
- Рухайтеся, щоб засмагнути рівномірно
- Не варто засмагати під прямим сонячним промінням
Jul 3, 2018
Але всі мінуси можна звести до нуля, дотримуючись простих правил прийому сонячних ванн.
- Правило 1: не забувайте про сонцезахисний крем
- Правило 2: засмагайте поступово
- Правило 3: підготуйте шкіру до засмагу
- Правило 4: не перебувайте на сонці в середині дня
- Правило 5: захищайте організм зсередини
- Правило 6: знайте міру
Найкращий час для засмаги (до того ж найбезпечніший) з 8 до 11 та після обіду – десь після 15 год. Найкраще починати засмагати в тіні, можна так – тіло знаходиться під сонцема голова в тіні. Головна заповідь – сонячні ванни потрібно дозувати. Швидко засмагнути – це не означає засмагнути добре.