І хоча ми такі звірячі способи схуднення не вітаємо, розповідаємо, як притупити відчуття ниючого шлунка і розслабитися ще кілька годин.
- Випийте води Часто організм плутає голод із спрагою. …
- Займіться спортом.
- Виспіться …
- Прийміть ванну.
- Пожуйте жуйку
Aug 3, 2020
Схуднення: 20 продуктів пригнічують почуття голоду.
- Яблука Одне яблуко щодня знизить кількість ваших зустрічей із лікарями і стримуватиме почуття голоду. …
- Імбир Імбир контролює наш апетит, а значить, допоможе зменшити почуття голоду. …
- Вівсяні висівки …
- Йогурт …
- Яйця …
- Спеції …
- Бобові культури …
- Авокадо
Як можна вгамувати голод без їжі?
- Пити більше рідини. …
- Випити чашку чаю чи кави. …
- Порадувати себе смачним напоєм із зеленого чаю, імбиру чи лимона.
- Заварити кілька гілочок петрушки склянкою окропу, прийняти відвар через 10-15 хвилин, попередньо витягнувши зелень.
- Пожувати трохи насіння кунжуту.