Під час вагітності занадто довго залишатися в одному положенні, сидячи або стоячи проблематично. Це призводить до набряків та проблем з венами, попереджає Джесіка Тіммонс. Робіть короткі перерви, щоб рухатися.
Протипоказанням при вагітності у цей період є підняття тяжкості, силові вправи, активні та потенційно травматичні види спорту.
Вагітної не можна сидіти нога на ногу. Це дуже корисна порада. Таке становище ускладнює кровообіг, сприяє прогресу варикозного розширення вен ніг, появі набряків. Вагітний необхідно стежити за своєю поставою, позою.