Харчування зеленими коктейлями дає вашому організму справжній відпочинок, оскільки корисні речовини, що містяться в перемеленій зелені, легко і швидко засвоюються. Організм у зручній для нього формі отримує велику кількість клітковини, ензимів, високоякісних білків, ферментів, хлорофілу, вітамінів та мінералів.
Отримайте вашу денну норму фруктів та овочів Споживання достатньої кількості, яку рекомендують дієтологи, фруктів та овочів може бути проблемою. Але, змішавши кілька порцій кожного з них у гарний коктейль, ви отримаєте те, що потрібно. Зелений смузі задовольнить вашу щоденну потребу в цьому легко.
Пити занадто багато смузі теж не варто — про це нам кажуть міжнародні рекомендації щодо харчування. За рахунок того, що при сильному подрібненні фруктів вивільняються цукру, як ніби вичавлюється сироп, напій за складом стає схожим на підсолоджений цукром.