У їжі також міститься у формі Д3. Він краще засвоюється людським організмом, проти Д2. Тому на питання "який вітамін Д краще" можна відповісти однозначно: той, який краще засвоюється. А це вітамін Д3.
Вітамін D3 у формі водного розчину На думку лікарів, рідка форма цієї речовини засвоюється організмом краще всього, і саме водорозчинний вітамін є вибором №1 більшість лікарів.
Чому водний розчин вітамін А D кращечим олійний? Для корекції рівня вітамін А D водний розчин кращий, оскільки він засвоюється організмом у 5 разів швидше, порівняно з олійним.
Правила прийому
- Препарат приймають вранці або в обід (перша половина дня), оскільки він може активно впливати на нервову систему та спричинити перезбудження та безсоння. …
- Оскільки вітамін Д відносять до жиророзчинних вітамінів, потрібно разом з пігулкою з'їсти щось жирне.