ПРОДУКТИ З ВИСОКОМУ ЗМІСТЮ ВІТАМІНУ Е:
| Назва продукту | Зміст вітаміну Е у 100гр | Відсоток добової потреби |
|---|---|---|
| Олія соняшникова | 44 мг | 440% |
| Насіння соняшнику (насіння) | 31.2 мг | 312% |
| Майонез "Провансаль" | 30 мг | 300% |
| Мигдаль | 24.6 мг | 246% |
•Nov 14, 2016
Інші ознаки:
- швидка стомлюваність;
- зниження розумової та фізичної діяльності;
- слабкість та біль у м'язах, ломота в тілі;
- погіршення зору, особливо у нічний період;
- поява пігментних плям на шкірі;
- старіння шкіри обличчя та тіла, втрата еластичності, сухість, лущення, ранні зморшки.
Jul 31, 2018
Наслідком дефіциту вітамін Е може з'явитись гемолітична анемія, ретинопатія, порушення зору, ліпофусциноз. У новонароджених дітей через Е-вітамінної недостатності може розвинутися раптова смерть Є думка, що бронхопульмональна дисплазія є наслідком дефіциту вітаміну Е у плода.