Глибокий траур носять лише після батька, матері, діда, бабки, чоловіка, дружини. брата чи сестри. Траур після батька та матері триває рік; після діда та бабусі 6 місяців; після чоловіка 2 роки; після дружини один рік; після брата чи сестри 4 місяці; після дядька чи двоюрідного родича 3 місяці.
Що не можна робити до 9 днів після смерті
- Не можна дивитися в дзеркало. …
- Не можна залишатися вночі на самоті. …
- Не можна виносити речі з дому, робити ремонт або перестановку. …
- Не можна забирати речі з кладовища. …
- Не можна прибирати в будинку і виносити сміття. …
- Не можна ходити на свята. …
- Не можна стригтися і голитися.
Є кілька кроків, які можуть допомогти вам поступово відновити своє емоційне і психологічне благополуччя після втрати близької людини.
- Дозвольте собі горювати …
- Знаходьте підтримку …
- Приділяйте увагу самозаботі …
- Пошук професійної допомоги …
- Створіть пам'ять …
- Дайте собі час …
- Долучайтеся до груп підтримки …
- Пам'ятайте про самого себе
Як змиритися зі смертю мами: 6 порад психологів, які допоможуть пережити втрату
- Дозвольте собі сумувати і плакати
- Дайте собі час на загоєння душевних ран
- Повертайтеся до звичайного життя поступово
- Займіть себе справами
- Уникайте самотності
- Не змушуйте себе змінити життя
За народними повір'ями, гріх було довго плакати за померлими, вважалося, що можна «приплакати душу», яка, не маючи спокою, з'являтиметься живим. Міг наснитися сон, у якому померлий скаржився, що йому холодно і сиро, бо лежить у ямі з водою.
Перед тим як звернутися до фахівця, ви можете спробувати самостійно впоратися з проблемою, для цього спробуйте дотримуватися таких рекомендацій: 1. знайдіть людей, які готові вас підтримати, і залишайтеся з ними: це допоможе впоратися з почуттям самотності або …