Snikers Hi Protein – це протеїновий батончик, який складається з живильної білкової суміші і покритий шоколадною глазур'ю. Таке кондитерський виріб стане ідеальним перекусом для спортсменів, бодібілдерів і людей, які прагнуть схуднути в найкоротші терміни, так як його калорійність складає всього 242 калорії.
Добова норма калорій, щоб схуднути, має бути меншою за кількість калорій, які витратяться протягом дня. Дефіцит калорій має складати 10-20% від звичної денної норми: наприклад, якщо вам зазвичай потрібно 2200 калорій на день, то для схуднення варто скоротити добову калорійність до 1760-1980 калорій.
Отже, за 10 000 кроків можна втратити 400-500 ккал, що звучить вже набагато краще. Стільки калорій містить повноцінна порція їжі. А якщо робити 10 000 кроків щодня протягом тижня, то можна спалити 2 800-3 500 ккал, що вже дуже немало.
Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал. Тобто, щоб скинути кілограм маси тіла, треба робити по 10 000 кроків щодня протягом 2 тижнів. Або, щоб прискорити цей процес, можна протягом тижня щоденно робити по 20 000 кроків.
Як правильно худнути Щоб втрачати кілограм ваги на тиждень, тобі потрібно спалювати на 500-1000 калорій більше, ніж ти з'їдаєш щодня, або від 3500 до 7000 калорій на тиждень. Також тобі потрібно переглянути раціон й додати більше білків, здорових жирів та клітковини.
Скільки грам у подвійному Снікерсі? Вага: 95г (2 батончики по 47,5 г ) Snickers Super – це 2 шоколадні батончики зі смаженим арахісом, карамеллю і нугою, вкриті ніжним молочним шоколадом в одній упаковці.