Чому ноги виглядають короткими?
За тисячі років, пристосовуючись до холодів, населення корінних жителів нашої місцевості набуло характерних пропорцій фігури, максимально корисні в існуючих умовах — короткі, порівняно з тілом, ноги, що дозволяє ефективніше заощаджувати та зберігати тепло.
Як збільшити довжину ніг?
Вправи для зростання ніг:
- махи ногами. Виконуються відомі «ножиці» чи махи, стоячи з опорою;
- розтяжка. Всі вправи на розтяжку витягують м'язи, тому вважається, що це подовжує ноги;
- навантаження. Полягає у прив'язуванні вантажів на кожну ногу і піднімання їх, сидячи на стільці. Вантажіки повинні доходити до 2-3 кг.