Наслідками нераціонального живлення у дорослого населення є захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка шлунка та 12-палої кишки), хвороби печінки (гепатоз, цироз) та жовчовидільних шляхів, панкреатити, ожиріння, розвиток цукрового діабету, серцево-судинних захворювань, таких як інсульт та ін. ..
Як неправильне харчування впливає на здоров'я?
З неправильним харчуванням пов'язують не менше 50% випадків серцево-судинних захворювань, близько 40% випадків раку легень, ободової та прямої кишки, нирок, передміхурової залози, сечового міхура у чоловіків та близько 60% випадку раку молочної залози, матки, нирок, кишечника у жінок.
Як зрозуміти, що в тебе неправильне харчування?
Тривожні симптоми того, що ваш раціон потребує коригування:
- постійна втома, нестача сил;
- порушення концентрації, уваги, пам'яті;
- тьмяне волосся, ламкі та тонкі нігті;
- проблеми з суглобами, клацання чи скрип за відсутності запалень;
- часті проблеми зі стільцем.
Збережена копія